“2024 sera mon année”, c’est ce que nous nous disons chaque année sans jamais arriver à tenir nos résolutions du nouvel an. Pourtant, il existe bel et bien une solution pour atteindre les objectifs que nous nous fixons en début d’année. Je partage avec toi dans cet article, ma méthode pour y arriver.
Pourquoi nous prenons toujours des résolutions au nouvel an ?
Nous pouvons tous convenir du fait que les résolutions prises en début d’année sont souvent abandonnées un ou deux mois plus tard. Néanmoins, peu importe le nombre de fois où nous échouons, chaque année, nous sommes encore prêts à prendre de nouvelles résolutions.
C’est simplement parce que pour la plupart des gens, le nouvel an est signe de renouveau et nous voulons embrasser ce nouveau commencement.
J’ai eu un professeur au collège pour lequel le 1er janvier n’était rien d’autre qu’un autre jour dans l’année. Il ne comprenait pas pourquoi les gens s’extasient autant à propos du nouvel an.
Si tu es en train de lire cet article, cela signifie probablement que tu fais partie de l’autre camp. Le nouvel an représente pour toi un nouveau départ, et tu aimerais bien profiter de cette motivation pour enfin atteindre les objectifs qui traînent dans ton agenda.
Il n’y a rien de mal à cela. Il n’y a rien de mal à vouloir appuyer sur le bouton reset ou update quand une nouvelle année commence. Toutefois, pour y arriver, il faudra que tu comprennes deux ou trois choses.
- La motivation est une amie infidèle
Ce qui est bien avec le nouvel an, c’est que notre motivation est souvent au top. Et c’est également là le piège. Compter sur la motivation pour atteindre ses objectifs, c’est comme compter uniquement sur la pluie pour irriguer son champ. Que se passera-t-il alors en cas de sécheresse ?
La motivation t’aide à commencer, mais elle ne t’aide pas à continuer. Ce qui t’aide à continuer, c’est la discipline. Surtout les jours où la motivation te fera défaut (crois-moi, il y en aura.).
Si en 2024, tu comptes encore uniquement sur la motivation pour t’aider à atteindre tes objectifs, tu passeras probablement cette nouvelle année comme toutes les autres. Tu risques de ne faire aucun progrès. Ta To Do list ne fera que grossir.
Par ailleurs, être discipliné (e), ce n’est pas aussi compliqué qu’on le pense. J’explique.
J’ai une discipline qui consiste à écrire tous les matins pendant 1 h de temps au moins.
D’abord, il faut comprendre qu’écrire pendant 1 h de temps, c’est peu. Mon auteur préféré écrit pendant 4 heures de temps tous les jours et j’aspire à pouvoir faire comme lui.
Toutefois, en attendant, je m’impose la discipline d’écrire pendant au moins 1 h de temps chaque jour parce que je suis très vite distraite et j’ai besoin de plages horaires courtes pour travailler et exécuter mes tâches.
Certains jours, j’écris aisément pendant 1 h, d’autres jours, j’écris difficilement pendant 1 h et d’autres jours encore, je ne vois pas le temps passé, tellement je suis dans le flow.
Cela implique que j’ai appris à me connaître. Je connais mes forces et mes faiblesses et je m’impose une discipline que je peux tenir. Je n’essaye pas de faire comme les autres. J’essaye de me surpasser moi-même donc je fais les choix que je peux assumer et respecter.
Je sais que je procrastine, que j’ai des problèmes d’attention. Je dois donc trouver le moyen d’exécuter le plus rapidement et le plus simplement possible mes tâches.
Ainsi, pour être discipliné, tu dois apprendre à te connaître et à trouver en quelque sorte le moyen de te vaincre toi-même. Selon moi, c’est cela être discipliné. C’est trouver les voies et moyens de se vaincre soi-même. C’est-à-dire vaincre ses résistances, pour atteindre son plein potentiel.
- On ne peut faire qu’une chose à la fois
Il y a une leçon importante que j’ai apprise en 2023. C’est peut-être même la leçon la plus importante de 2023. C’est celle-ci : lorsque tu veux atteindre un objectif, tu dois y consacrer 80 % de ton énergie sinon 100 % de ton énergie.
Une vidéo Instagram de l’entrepreneur Alex Hormozi est devenue virale parce qu’il expliquait dedans que les hommes les plus riches n’étaient pas devenus riches en faisant plusieurs activités à la fois. Ils sont devenus riches en se consacrant suffisamment longtemps à une seule activité, puis en diversifiant ensuite leurs investissements.
Lorsque tu essayes de faire plusieurs choses à la fois, tu partages ton énergie, ta concentration, et ton temps entre ces différentes activités. Ce qui n’est pas efficient.
Je l’ai expérimenté lorsque j’écrivais mon livre plus tôt cette année. Je m’y suis consacré à 80 %. Sans le faire exprès, tout le reste était passé au second plan et j’ai mis une pause à certaines activités comme mon blog.
Je l’ai dit par le passé et je le redis aujourd’hui, le multitasking, c’est un mythe. Je répète, le multitasking, c’est un mythe. Si tu crois au multitasking, c’est-à-dire à la capacité à faire plusieurs choses à la fois, j’aimerais que tu laisses cette croyance en 2023. N’entre pas en 2024 avec.
Il y a un proverbe en fon qui dit “Yé non zé alovi woé do awonti lopko min anh”. Ce qui signifie : on ne met pas deux doigts dans la même narine. Je compte bien respecter cela en 2024. Je ne veux plus me disperser.
Faire plusieurs choses en même temps te donne l’impression d’être productif, mais en réalité, tu n’avances réellement sur aucune de ces tâches.
Il y a des activités qui sont compatibles comme écouter de la musique et travailler en même temps (ceux qui écoutent de l’afrobeat pour travailler, vous faites semblants 😆 ). Je suis d’accord qu’il y a des exceptions.
Cependant, en 2024, apprends à faire une chose à la fois. Choisis ta priorité. Quel est le big goal que tu veux atteindre ? Tout ce qui ne peut pas participer à l’atteinte de cet objectif doit être relégué au 2nd plan.
- Tu dois avoir une vision de long terme
En réalité, c’est cela ma méthode pour tenir mes résolutions du nouvel an. Avoir une vision de long terme. Tu connais le dicton “Si ton rêve ne fait pas rire les autres, c’est qu’il n’est pas encore suffisamment grand “ ?
À mon avis, l’une des raisons pour lesquelles certaines personnes ont du mal à atteindre leurs objectifs, c’est parce que ces derniers ne s’inscrivent pas dans une vision à long terme.
Encore une fois, quel est le big goal que tu veux atteindre ? Quel est ce rêve “irréaliste” que tu veux réaliser ?
Moi, je veux être auteure à succès. Oui rien que ça. Vouloir devenir auteur à succès est un travail de longue haleine qui peut mettre des années à se réaliser. Mon auteur préféré a été publié 10 ans après avoir écrit son premier roman. Donc oui, ça peut prendre du temps.
Alors, c’est quoi ton rêve à toi ? Dis-le-moi dans les commentaires. Partage cet article si tu as aimé.